La miel de lavanda ofrece beneficios como calmar la ansiedad y el estrés, mejorar el sueño, aliviar la tos y afecciones respiratorias (debido a sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias), ayudar en la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. También puede usarse tópicamente para la piel, ayudando a la cicatrización y reduciendo irritaciones.

La miel es un producto natural elaborado por las abejas a partir del néctar de las flores y otras sustancias de las plantas. Para muchas personas, es más que un edulcorante natural, por las numerosas sustancias nutritivas que aporta (vitaminas, minerales, amionácidos, enzimas, etc.). Se puede utilizar como edulcorante natural en aquellas personas que quieran tener buenas digestiones o aquellas que se encuentren cansadas.

Su composición de azúcares simples nos aporta unas 330 calorías por 100 g, lo cual hace que nos carguemos las pilas y estemos a tope de energía. Además favorece la digestión, tonifica el sistema nervioso, contiene antioxidantes y mejora las defensas.

La miel de lavanda tiene los niveles más altos de tirosina, un aminoácido que el organismo utiliza para producir neurotrasmisores. Este elemento se ha utilizado en fármacos para prevenir y tratar algunas enfermedades como ansiedad y depresión. Por estos motivos, es empleada para aliviar los efectos del estrés emocional y físico, actuando de forma eficaz contra estados de ansiedad e insomnio. Una infusión relajante con una cucharadita de miel por las noches ayuda a conciliar mejor el sueño y disfrutar mejor del descanso.

La miel de lavanda, al igual que otros tipos de miel de abeja pura, ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Además, por su acción descongestionante, es uno de los mejores remedios caseros para aliviar el malestar de la gripe, la tos y el dolor de garganta. Sus propiedades antibacterianas y antivirales hacen de esta miel un poderoso antibiótico natural.

Ingredientes: Miel de lavanda.

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